Antrenamente pentru acasă
#facemsafiebine
Alimentația și mișcarea cresc imunitatea.
Sunt cele mai bune metode împotriva lui Coviduț.

Am ales pentru tine cele mai faine antrenamente pe care le poți face de acasă. Spor!
Antrenamente FAMILY

Cardio, Yoga, Pilates, Boxing, Streching, Tabata

15 minute › Antrenament Cardio ÎNCEPĂTORI

30 minute › Cardio pentru ÎNCEPĂTORI

5 minute › Antrenament pentru tot corpul

30 minute › Arde caloriile cu Tabata

Antrenamente FEMEI

cu Pamela Raif

10 minute › Abdomen tonifiat

10 minute › Booty Burn

20 minute › Full Body Workout

10 minute › Antrenament intens Abdomen

Antrenamente BĂRBAȚI

Slăbire, Energie, Forță, Masă Musculară

10 minute › Antrenamente pentru dimineață

10 minute › Antrenamente fără greutăți

10 minute › Pentru abdomen

10 minute › Pentru picioare

Antrenamente LIVE

cu Dana Costea și Ambra Dumitru

50 minute › Abs & Butt cu Dana Costea

50 minute › Full Body Workout cu Ambra Dumitru #1

50 minute › Functional Training cu Dana Costea

50 minute › Full Body Workout cu Ambra Dumitru #2

Descarca aplicatia

Ai nevoie de aplicatia ESX ca sa poti intra la sali. Cu ea scanezi codul QR de la receptiile acestora. In aplicatie gasesti si toate informatiile utile.

Important: dupa descarcarea aplicatiei, va rugam sa va logati cu aceeasi adresa de email cu care v-ati creat contul.